ساشه منیزیم دایرکت یوهلث

یوهلث منیزیم، مکمل تغذیه ای به شکل دارویی گرانول حل شونده در دهان است که برای کمک به تأمین نیاز بدن به منیزیم و جلوگیری یا رفع کمبود کاربرد دارد. یوهلث منیزیم، حاوی 300 میلی گرم منیزیم به فرم منیزیم اکساید است و به سلامت سیستم عصبی-عضلانی و کاهش اسپاسم عضلانی کمک می کند. ساشه منیزیم یوهلث بدون شکر، بدون گلوتن و فاقد رنگ مصنوعی و نگهدارنده است و به همین جهت می تواند می تواند در افراد دیابتی و مبتلا به سلیاک انتخاب مناسبی باشد. 

منیزیم یوهلث با هدف کمک به پذیرش بهتر، همراه با طعم شیر توت فرنگی است. پودر منیزیم یوهلث در کمک به کاهش استرس، بهبود خواب، تسکین علائم سندروم پیش از قاعدگی و کاهش شدت و دفعات حملات میگرن نیز نقش دارد. منیزیم دایرکت یوهلث با برند فارمد سلامت سینا در جعبه های مقوایی محتوی 20 ساشه 2 گرمی، برای استفاده سنین بالای 9 سال توسط شرکت فارمد سلامت سینا در ایران تولید می شود.

 

خواص یوهلث منیزیم

یوهلث منیزیم حاوی 300 میلی گرم منیزیم به فرم منیزیم اکساید در هر ساشه است.

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است که نقش‌های متعددی در حفظ سلامتی دارد.

این عنصر معدنی در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن شرکت می‌کند و تأثیرات مثبتی در عملکرد عضلات، اعصاب، سلامت قلب و حتی مدیریت استرس دارد.

از مهمترین خواص منیزیم دایرکت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 

• بهبود عملکرد عضلات و جلوگیری از گرفتگی عضلانی

منیزیم برای عملکرد طبیعی عضلات ضروری است. این ماده معدنی به تنظیم انقباض و انبساط عضلات کمک می‌کند و از گرفتگی‌های عضلانی جلوگیری می‌کند. کمبود منیزیم می‌تواند باعث انقباضات غیرطبیعی و دردناک در عضلات شود. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منیزیم می‌تواند به کاهش احتمال گرفتگی عضلانی در ورزشکاران کمک کند.
 

• بهبود عملکرد قلب

منیزیم یکی از عناصر کلیدی در حفظ سلامت قلب است. این ماده معدنی به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند و نقش مهمی در جلوگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی ایفا می‌کند.

کمبود منیزیم می‌تواند باعث افزایش خطر فشار خون بالا، ضربان غیرعادی قلب (آریتمی) و حتی سکته مغزی شود.

مطالعات مختلف نشان می‌دهند که مصرف منیزیم می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلبی کمک کند.
 

• حمایت از سلامت استخوان‌ها

منیزیم نقشی حیاتی در حفظ سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند. این ماده معدنی در فرآیند معدنی شدن استخوان‌ها و تقویت ساختار استخوان‌ها موثر است.

کمبود منیزیم می‌تواند باعث کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی‌ها شود. مصرف کافی منیزیم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان در افراد مسن کمک کند.
 

• کمک به خواب بهتر

منیزیم به عنوان یک عامل آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود. این ماده معدنی می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم بی‌خوابی کمک کند. منیزیم به تنظیم هورمون‌های مرتبط با خواب مانند ملاتونین کمک می‌کند و از طریق اثرات آرام‌بخش خود بر سیستم عصبی مرکزی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف منیزیم می‌تواند کیفیت خواب را در افراد مبتلا به بی‌خوابی بهبود بخشد.
 

• تأثیر بر سطح قند خون و دیابت

منیزیم می‌تواند در تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کننده باشد. تحقیقات نشان می‌دهند که افراد با سطح منیزیم پایین بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند.

منیزیم نقش مهمی در حساسیت به انسولین و کنترل قند خون ایفا می‌کند. افزایش مصرف منیزیم ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
 

• کاهش استرس و اضطراب

منیزیم به دلیل خواص آرام‌بخش خود می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشد. این ماده معدنی به آرام‌سازی سیستم عصبی کمک می‌کند و اثرات فیزیولوژیکی استرس را کاهش می‌دهد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منیزیم می‌تواند به کاهش علائم اضطراب در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی کمک کند.
 

• کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری‌های مزمن

منیزیم خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این خاصیت می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی انواع سرطان‌ها مؤثر باشد. مطالعات نشان می‌دهند که افزایش مصرف منیزیم می‌تواند به کاهش سطح التهاب در بدن کمک کند.
 

• اثرات مثبت در بهبود عملکرد مغز و حافظه

منیزیم به عنوان یک تقویت‌کننده عملکرد مغز شناخته می‌شود. این ماده معدنی به تقویت حافظه و تمرکز کمک می‌کند و می‌تواند به پیشگیری از اختلالات شناختی مانند آلزایمر و زوال عقل کمک کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کمبود منیزیم با کاهش عملکرد مغز و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی-شناختی مرتبط است.
 

• تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی  (PMS)

منیزیم می‌تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی به‌ویژه علائم روحی مانند تحریک‌پذیری و تغییرات خلقی را کاهش دهد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منیزیم می‌تواند شدت علائم PMS را تسکین داده و باعث بهبود وضعیت روانی و جسمی افراد شود.

منیزیم می‌تواند علائم روانی PMS مانند اضطراب و افسردگی را نیز بهبود بخشد. در یک بررسی، نقش منیزیم در تنظیم نوسانات هورمونی که عامل بروز علائم PMS هستند، تأیید شده است.

مصرف منیزیم می‌تواند احساس خستگی ناشی از PMS را کاهش دهد. این ماده معدنی به افزایش سطح انرژی در دوران فاز لوتئال (دوره دوم قاعدگی) کمک کرده و از بروز احساس خستگی شدید جلوگیری می کند.
 

• میگرن

منیزیم می‌تواند تعداد و شدت حملات میگرن را کاهش دهد. مطالعات نشان داده‌اند که منیزیم می‌تواند به‌عنوان یک درمان مکمل مؤثر برای میگرن عمل کند، زیرا باعث تثبیت فعالیت عصبی می‌شود که عامل اصلی بروز حملات میگرن است.

منیزیم با کاهش شدت درد میگرن و مدت زمان آن نیز در ارتباط است. به‌ویژه برای کسانی که از میگرن مزمن رنج می‌برند، مصرف منیزیم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

در کنار استفاده از این مکمل مصرف محصولات ویتامین ب6 نیز می تواند، برای کمک به اثربخشی بهتر، انتخاب مناسبی باشد.

 

سایر ترکیبات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Mannitol, Sucralose, Condensed Milk Spray Dried Flavor (ASD1331), Strawberry Powder Flavor, Magnesium Stearate and Colloidal Anhydrous Silicon

 

طریقه مصرف پودر یوهلث منیزیم

کودکان و نوجوانان 9 الی 18 سال و بزرگسالان می توانند روزانه محتوای 1 عدد ساشه را مستقیما بر روی زبان ریخته تا به آرامی حل شده و سپس آن را ببلعند.

میکروپلت های منیزیم یوهلث مستقیما در دهان حل شده و به سرعت جذب می شوند و می توان بدون نیاز به آب یا مایعات دیگر آن را مصرف کرد.

جهت تعیین مقدار مناسب مصرف برای کودکان کمتر از 9 سال با پزشک مشورت کنید.