میلواید

ویتامین ها و مواد معدنی ریزمغذی های ضروری هستند که نقش مهمی در حفظ سلامتی و تندرستی ما ایفا می کنند. این ترکیبات در مقادیر کم مورد نیاز بدن ما هستند، اما تأثیر عمیقی برفرآیندهای مختلف فیزیولوژیکی دارند. از رشد و تکامل فیزیکی و روانی گرفته تا کمک به عملکرد صحیح سیستم قلب و عروق و ایمنی، همگی به کفایت ریزمغذی ها در بدن بستگی دارند. 

درک اهمیت ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند تا انتخاب های غذایی آگاهانه ای داشته باشیم. هر چند گاهی عوامل متعدد مانند قرارگیری در سنین خاص، بارداری و شیردهی، فعالیت بدنی بیش از حد و حتی برخی بیماری ها، باعث افزایش نیاز ما به ویتامین ها و مواد معدنی می شود. به طوریکه برای رفع این نیاز افزایش یافته، باید به مصرف مکمل ها روی بیاوریم.  

میلواید چیست؟

 

قرص میلواید حاوی مجموعه ای از ریزمغذی های ضروری بوده و توسط شرکت زیست اروند فارمد تولید شده است. میلواید به فرم دارویی قرص و در قوطی های 60 عددی بسته بندی شده است. 

 

میلواید برای چیست؟

قرص myeloaid با 11 ویتامین و ماده معدنی در کنار دو ترکیب مهم کوآنزیم Q10 و ال-کارنیتین فرموله شده و به عنوان یک مولتی ویتامین مینرال برای ارتقای سلامت عمومی بدن و تأمین نیازهای مغذی می باشد. 

در ادامه یک نگاه کلی به ترکیبات قرص میلواید و نقش آن ها در بدن خواهیم داشت:

- ویتامین های گروه B:

ویتامین های ب گروهی از ویتامین های محلول در آب هستند و در طیف گسترده ای از واکنش های بیوشیمیایی شرکت دارند و اغلب به عنوان کوآنزیم در مسیرهای متابولیکی مختلف با هم کار می کنند. آن ها به بدن کمک می کنند تا غذا را به انرژی تبدیل کرده و در متابولیسم و تولید سلول های خونی، پوست و عملکرد صحیح سیستم عصبی و مغز نقش اساسی دارند. کمبود ویتامین های B می تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی از قبیل خستگی، آسیب عصبی، کم خونی و اختلال در عملکرد شناختی شود. 

قرص میلواید دارای چهار نوع از ویتامین های گروه B است که در این جا به آن ها اشاره می کنیم:

• ویتامین B1 یا تیامین: این ویتامین برای تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی ضروری است. همچنین نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی و انقباض عضلات دارد.

• ویتامین B6 یا پیریدوکسین: پیریدوکسین در متابولیسم اسیدهای آمینه که اجزای سازنده پروتئین ها هستند نقش دارد. برای سنتز بسیاری از هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی و رشد و عملکرد مغز، ضروری است. با کمک به تولید گلبول های سفید از سیستم ایمنی پشتیبانی کرده و در مراحل ساخت هموگلوبین که انتقال دهنده اصلی اکسیژن در بدن است، شرکت دارد.  

• ویتامین B9 یا فولیک اسید: فولات برای تقسیم سلولی و سنتز DNA حیاتی است و در متابولیسم اسیدهای آمینه نقش دارد. 

• ویتامین B12 یا سیانوکوبالامین:  این ویتامین کوفاکتور آنزیم های مهمی در بدن است. برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم اعصاب مرکزی ضروری است. ویتامین ب12 ارتباط تنگاتنگی با اسید فولیک دارد و کمبود هر کدام از آن ها منجر به اختلال در عملکرد دیگری می شود. به عنوان مثال، تشکیل گلبول های قرمز سالم به میزان کافی ویتامین ب12 و فولات بستگی دارد و کمبود هر کدام از آن ها در افراد باعث بروز کم خونی مگالوبلاستیک می شود. 

 

- ویتامین های محلول در چربی:

این گروه شامل 4 ویتامین شناخته شده A، D، E و Kاست. مازاد این ویتامین ها به دلیل عدم انحلال پذیری در آب، به راحتی از طریق ادرار دفع نمی شود، بلکه در قسمت هایی از بدن مانند کبد یا بافت چربی برای مدت طولانی ذخیره می شوند. همین امر سبب می شود که بدن هر روز به این ویتامین ها نیاز نداشته باشید و تا مدتی از ذخایرشان استفاده کند.

از سویی دقت در میزان مصرف ویتامین های محلول در چربی در مقایسه با ویتامین های محلول در آب، اهمیت بیشتری دارد و استفاده افراطی از این ویتامین ها شما را دچار عوارض ناشی از اووردوز ویتامینی می کند.  

مولتی ویتامین ها دوز مشخص و ایمنی از ویتامین های محلول در چربی فراهم می کنند. قرص میلواید نیز دارای 3 تا از مهمترین ویتامین های محلول در چربی است که عبارتند از:

ویتامین A: این ویتامین به گروهی از ترکیبات رتینوئیدی و محلول در چربی شامل رتینول، رتینال و استرهای رتینیل با ساختارهای شیمیایی متفاوت گفته می شود. ویتامین A برای بینایی، سیستم ایمنی، تولید مثل و رشد و نمو مهم است. همچنین دریافت این ویتامین برای سلامت قلب، ریه ها و سایر اندام ها حیاتی است.

میزان نیاز روزانه ویتامین A برای آقایان 900 میکروگرم یا 3000 واحد بین المللی و در بانوان 700 میکروگرم یا 2300 واحد بین المللی است. حداکثر میزان دریافت مجاز برای ویتامین A نیز 3000 میکروگرم (10000 IU) می باشد. 

مکمل میلواید به ازای دو قرص دارای 1000 واحد ویتامین A است. 

 

ویتامین D: این ویتامین برخلاف سایر ویتامین ها منابع غذایی چندانی ندارد و به ویتامین نور خورشید معروف است. هر چند بهتر است بگوییم که 7-دهیدروکلسترول موجود در پوست ما در اثر مواجهه با نور خورشید به فرم اولیه ویتامین D3 یعنی کلسیفرول تبدیل می شود که بعدا طی مراحلی در کبد و کلیه به فرم فعال و قابل استفاده برای بدن ما در می آید. با این حال، آلودگی هوا و مواجهه ناکافی با نور خورشید این فرایند را مختل کرده و مصرف ویتامین دی در قالب مکمل ضرورت پیدا می کند. 

نقش های متعددی برای این ویتامین شناخته شده است که معروف ترین آن ها کمک به جذب کلسیم در روده و تنظیم غلظت سرمی کلسیم و فسفر برای رشد و استحکام استخوان ها است. از طرفی، ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. مطالعات حاکی از اهمیت ویتامین D کافی در پیشگیری و بهبود علائم بیماری های خودایمنی مانند ام اس است. همچنین این ویتامین در پیشگیری از ابتلا به بسیاری بیماری ها مانند سرطان ها و بیماری های قلبی-عروقی نیز، نقش دارد. 

هر 2 قرص میلواید حاوی 1000 واحد بین المللی ویتامین D می باشد.

 

ویتامین E: ویتامین E از مهم ترین آنتی اکسیدان های فاز چربی به شمار می آید. این ویتامین با خنثی سازی رادیکال های آزادی که در زمان اکسیداسیون چربی ها تولید می شود، از آسیب به سلول ها جلوگیری می کند. همچنین در ارتقای عملکرد ایمنی، بیان ژن ها و پیشگیری از تجمع پلاکت ها و لخته شدن خون نقش دارد. بنابراین از فاکتورهای مهم در سلامت قلب و عروق به شمار می آید. وظایف دیگر این ویتامین کمک به سلامت چشم ها، مغز و قدرت شناختی در سالمندی است. 

قرص میلواید به ازای هر دو قرص حدود 8 واحد ویتامین E دارد. 

 

- ویتامین C، آنتی اکسیدان و محلول در آب

میلواید علاوه بر ویتامین های ذکر شده به ازای هر دو قرص حاوی 75 میلی گرم ویتامین C نیز می باشد. ویتامین C یا آسکوربیک اسید، آنتی اکسیدان محلول در آب بوده و در بسیاری اعمال آن در کاهش استرس اکسیداتیو در همکاری با ویتامین E می باشد و به احیا و بازسازی ذخایر آن کمک می نماید. علاوه بر این ها، آسکوربیک اسید برای بیوسنتز ترکیبات ضروری در بدن مانند کلاژن و ال-کارنیتین اهمیت دارد. دیگر نقش های ویتامین C، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی و افزایش جذب آهن غیرهم موجود در غذاهای گیاهی است. 

 

مولتی ویتامین میلواید، فراهم کننده سه ماده معدنی

 

میلواید دارای 3 ماده معدنی کلسیم، منیزیم و سلنیوم می باشد که در این جا به آن ها اشاره می کنیم:

کلسیم فراوان ترین عنصر موجود در بدن و جزء اصلی استخوان ها و دندان ها است. همچنین کلسیم نقش مهمی در لخته شدن خون، کمک به انقباض ماهیچه‌ها و تنظیم ریتم طبیعی قلب و عملکرد عصبی دارد.

منیزیم کوفاکتور بیش از 300 سیستم آنزیمی است که واکنش‌های بیوشیمیایی مختلفی را تنظیم می‌کند. برخی از آن ها عبارتند از : سنتز پروتئین، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل گلوکز خون و تنظیم فشار خون. منیزم به رفع علائم روانی در سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند. علائم کمبود آن شامل کم اشتهایی، حالت تهوع، اسپاسم یا لرزش عضلانی و ریتم غیر طبیعی قلب است. به علاوه، مطالعات نشان می دهند که کمبود منیزیم باعث التهاب سلول های عصبی نیز می شود.

سلنیوم یک عنصر کمیاب اما ضروری برای بدن محسوب می شود. این ماده معدنی در دسته آنتی اکسیدان ها قرار می گیرد که با جلوگیری از آسیب اکسیداتیو در پیشگیری از بیماری مزمن قلبی-عروقی و سرطان ها نقش دارد. همچنین در فرآیند متابولیسم، ساخت هورمون های تیروئیدی و مبارزه با عفونت مهم است.

قرص میلواید دارای دو ترکیب زیستی مهم کوآنزیم کیوتن و ال-کارنیتین است که در این جا به شرح آن ها می پردازیم:

کوآنزیم کیوتن (Q10): 

کوکیوتن یک ماده زیستی است که در دسته ویتامین ها قرار نمی گیرد، بلکه به طور طبیعی در بدن سنتز شده و در میتوکندری سلول ها ذخیره می شود. این ماده یک آنتی اکسیدان به حساب می آید و در سنتز سوخت رایج بدن یعنی ATP و تولید انرژی برای سلول ها نقش دارد.

ساخت کیوتن با افزایش سن کاهش پیدا می کند و بسیاری از اختلالات دوران سالمندی مانند نارسایی قلبی و بیماری های تحلیل برنده عصبی مانند پارکینسون یا آلزایمر با سطوح پایین Q10 در بدن ارتباط دارند. کیوتن به پیشگیری از سردردهای میگرنی کمک بسزایی می کند. در بهبود باروری، عملکرد ورزشی، افزایش حساسیت به انسولین و جوانسازی پوست موثر است.

میزان مشخصی برای استفاده از کیوتن در روز تعیین نشده اما به طور معمول، بهترین دوز پیشنهادی برای مکمل کیوتن بین 90 تا 200 میلی گرم در روز است. 

میلواید به ازای هر دو قرص حاوی 200 میلی گرم کوآنزیم کیوتن می باشد.

ال-کارنیتین:

ال-کارنیتین یک ترکیب فعال بیولوژیکی و متعلق به کلاس شبه ویتامین هاست و در مغز، کبد و کلیه انسان ساخته می شود و به مقدار کمی در غذاهای حیوانی هم یافت می شود. این ماده به خاطر اثراتی که در چربی سوزی و بهبود عملکرد ورزشی دارد، معروف شده است. ال-کارنیتین با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری، در سوزاندن چربی ها و تولید انرژی نقش دارد. این ماده می تواند با کاهش فشار خون، نارسایی قلبی و مرگ و میر در بیماران قلبی-عروقی مرتبط باشد. مطالعات اخیر نشان می دهند که ال-کارنیتین در بهبود علائم نوروپاتی دیابتی و کاهش خستگی ناشی از بیماری ام اس موثر است.  

 

موارد مصرف قرص میلواید

 

همانطور که مشخص است میلواید مکمل غذایی حاوی ریزمغذی های ضروری و مورد نیاز بدن است. بنابراین برای بهبود سلامت عمومی بدن می تواند مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر این ها مصرف میلواید در موارد زیر نیز خالی از لطف نیست و با اثرات مثبتی همراه خواهد بود:

قرص میلواید برای دیابتی ها مفید است زیرا با دارا بودن مواد مغذی همچون منیزیم، کیوتن در بهبود حساسیت سلول ها به انسولین و کنترل قند خون موثر می باشد. از طرفی وجود ویتامین های گروه ب، ویتامین E و ال-کارنیتین در کاهش عوارض ناشی از دیابت مانند نوروپاتی محیطی اثرگذار خواهد بود. 

قرص میلواید برای میگرن نیز کاربرد دارد. وجود ویتامین های گروه ب، منیزیم و کیوتن در تسکین سردردهای میگرنی کمک کننده است. 

میلواید برای ام اس مولتی ویتامین مناسبی است و با داشتن ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی همچون سلنیوم، ویتامین C، E و کیوتن در سلامت سلول های عصبی نقش دارد. همچنین احتمالا ال-کارنیتین به کاهش خستگی و کمبود انرژی در این بیماری کمک می کند. با این حال مصرف آن با مشورت پزشک توصیه می شود. 

 

طریقه مصرف قرص میلواید

 

افراد بزرگسال می توانند روزانه 2 قرص در فاصله زمانی صبح و عصر با میزان کافی آب استفاده نمایند. 

 

بهترین زمان مصرف قرص میلواید

 

میان وعده صبح و عصر برای مصرف قرص میلواید مناسب است. اما تعیین بهترین زمان آن به خود شما بستگی دارد. می توانید برای اثربخشی بهتر آن را همراه با یک میان وعده سالم استفاده نمایید. 

 

عوارض قرص میلواید

 

میلواید در دوز مشخص شده برای بزرگسالان سالم مشکلی به همراه نخواهد داشت با این حال توصیه می شود در شرایط زیر قرص میلواید را حتما با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف کنید:

-سابقه سنگ کلیه (بویژه از نوع سنگ های کلسیمی)

-هر نوع دارو یا اختلالی که باعث افزایش سطح کلسیم سرمی شود مانند:

• مصرف برخی داروهای مدر
• اختلال در دفع کلسیم از ادرار
• ابتلا به بیماری سارکوئیدوز 
• عدم تعادل در هورمون های پاراتیروئید
• وجود اختلالات الکترولیتی

-تصمیم برای بارداری و دوران بارداری به دلیل ویتامین A موجود در میلواید

-دوران شیردهی

 

در شرایط زیر از مصرف میلواید خودداری کنید:

-حساسیت به هر یک از اجزای سازنده آن

-وجود هیپرکلسمی یا هیپرکلسیوری تأیید شده که با سطح بالای کلسیم خون و ادرار مشخص می شود.

-مصرف همزمان مکمل های حاویویتامین D یا A